乒乓球多大孩子玩

乒乓球适合5岁以上的儿童开始接触，这个年龄段的孩子手眼协调能力已经发展到可以握持小球拍。6-8岁的孩子可以学习基本击球动作，9-12岁适合进行简单对打训练。市面上有专为儿童设计的25mm直径小球拍，重量控制在150克以下，更适合小手掌握。许多小学体育课程将乒乓球作为基础教学内容，这个尺寸的器材适合大多数儿童使用。

乒乓球桌标准高度为76厘米，适合1.2米以上的儿童使用。儿童乒乓球桌高度可调节至60-70厘米，适合不同年龄段的孩子。国际乒联推荐8岁以下儿童使用40mm直径的训练球，重量约2.7克，便于控制。专业乒乓球培训机构普遍设置5-12岁的少儿班，使用专门设计的轻量球拍，重量在100-130克之间，适合儿童长时间练习而不易疲劳。