芝麻酱10克是多少

芝麻酱10克相当于2平茶匙的量。家用普通茶匙容量约5克，所以两满茶匙芝麻酱正好10克。芝麻酱密度较高，10克体积看起来不多，但热量丰富，含有约57千卡能量。这个量适合拌凉菜或调味，不会过咸。

10克芝麻酱约等于1汤匙减半。标准汤匙容量约15克，所以取三分之二汤匙就是10克。芝麻酱富含蛋白质、钙和铁，10克提供约1克蛋白质和30毫克钙。这个量适合蘸食或拌面，能增添风味而不油腻。