拉丁舞不能超过多少年龄

拉丁舞没有严格的年龄上限，许多舞者50岁后仍能保持高水平表现。专业赛事中，常设35岁以上组别，有些比赛甚至接受60岁以上的选手参与。拉丁舞对身体柔韧性和心肺功能有要求，但通过适当训练，中老年人同样能享受舞蹈乐趣。北京、上海等地的社区舞蹈班中，60岁以上的学员占三成以上，证明这项运动适合各年龄段人群。

拉丁舞对大脑健康同样有益，研究显示持续练习可延缓认知能力下降。美国一项追踪研究发现，每周参加3次拉丁舞课程的老年人，记忆力测试分数比不跳舞的同龄人高出15分。舞蹈中的复杂步法要求大脑快速处理信息，形成新的神经连接。日本东京的老年大学中，拉丁舞课程报名人数连续5年增长，成为最受欢迎的选修课之一。