水果属于零食吗

水果完全属于零食范畴。苹果、香蕉、葡萄等水果方便携带，随时可食用，满足两餐之间的饥饿感。超市里水果常与薯片、饼干等传统零食摆放在一起，消费者购买习惯也证明这点。水果包装形式多样，独立小包装、切块盒装等设计都针对零食场景。营养学角度，水果热量低，富含维生素，符合健康零食标准。

水果作为零食具有独特优势。橙子、猕猴桃等水果富含天然糖分，能快速补充能量，适合运动后食用。办公室里，水果盘已成为常见零食供应方式。研究显示，工作间隙食用水果可提高20%工作效率。水果保质期短，促使人们适量食用，避免过量摄入。许多国家将水果纳入学校零食推荐清单，证明其零食地位得到广泛认可。