河南5月中旬穿什么衣服

河南5月中旬气温适宜，白天可达25-28℃，早晚温差约8-10℃。建议穿着轻薄长袖T恤、薄款衬衫或针织衫，下装可选休闲长裤或薄款牛仔裤。外出时可准备一件薄外套或防晒衫，应对早晚凉意和空调环境。浅色系衣物更吸热少，透气棉麻材质让身体舒适度提升。轻便运动鞋是理想选择，既适合城市漫步也能应对突发降雨。

河南5月中旬紫外线强度中等，防晒措施必不可少。宽檐帽和太阳镜能保护面部和眼睛，SPF30+防晒霜可减少晒伤风险。轻薄雨具必备，5月常有短时阵雨。携带一条轻便围巾，既能防晒防风，也可在空调房保暖。选择吸湿排汗的衣物材质，保持全天干爽舒适。河南多地有丘陵地形，徒步时建议穿防滑鞋底，确保行走安全。