高三最后几天学不动了

高三最后几天感到学不动是很常见的状态。大脑已经连续高强度运转数月，需要适当休息。每天保证7小时睡眠，早晨喝杯温水提神，课间10分钟闭目养神。做一套简单的数学题找回手感，背诵一篇短文激活记忆。饮食上增加坚果和水果摄入，为大脑提供充足能量。适当的放松不是浪费时间，而是为了更高效地利用最后冲刺阶段。

最后几天复习策略需要调整。把重点放在高频考点和错题集上，每天复习3-5个核心知识点。制作简易知识卡片，利用排队、吃饭等碎片时间记忆。做一套完整的模拟题，找出薄弱环节针对性突破。晚上听轻音乐缓解压力，保持积极心态。记住，这个阶段的状态稳定比突击新知识更重要，保持平常心才能发挥出最佳水平。