情侣冷静期什么意思

情侣冷静期是双方在矛盾冲突后主动暂停交流，给彼此空间思考关系的时间段。这个阶段持续3到7天不等，期间不打电话、不发信息，也不见面。许多情侣通过冷静期避免了冲动分手，重新评估感情价值。冷静期让双方从情绪中抽离，理性看待问题根源。工作压力、生活琐事引发的争执，往往能在冷静期后得到更好解决。

冷静期不是冷暴力，而是关系修复的重要工具。调查显示，85%的情侣认为冷静期让沟通更有效。这个机制帮助双方建立健康边界，学会尊重个人空间。手机静音、专注自我提升是常见做法。冷静期结束后，许多情侣能以更成熟的方式处理分歧，关系反而更加稳固。