男生中考跳远多少米及格

男生中考跳远及格标准因地区而异，一般在2米到2.2米之间。北京地区要求达到2.2米，上海标准为2米，广州设定在2.1米。体育测试评分表显示，2米是大多数城市的及格线，相当于普通初中男生日常训练水平。跳远需要爆发力和技巧，助跑、踏板、腾空、落地四个环节缺一不可。每天练习15分钟，坚持两个月，多数学生能达到及格标准。

跳远成绩与体重、身高比例密切相关。身高170厘米、体重60公斤的男生，跳远2米属于正常范围。体育老师建议，增加下肢力量训练，如深蹲、跳绳，每周3次，每次20分钟，能有效提高成绩。穿着专业运动鞋测试，比普通鞋能多跳10到20厘米。考前充分热身，激活肌肉，避免拉伤，确保发挥最佳水平。