南岳衡山几个小时能爬上

南岳衡山登山时间因路线选择而异。从南岳大庙出发走东线登山，全程约8公里，健康人步行需3-4小时。选择西线登山路程较长，约12公里，需要5-6小时完成。乘坐缆车可大幅缩短时间，从半山亭到南天门仅需15分钟，加上步行时间全程约2小时。景区内设有多个休息点，登山者可根据体力调整速度，平均每小时可爬升300-400米高度。

登山时间还受季节和天气影响。春秋季节气候宜人，登山速度较快；夏季高温会降低效率，延长30-40分钟；冬季路面湿滑需谨慎行走。团队登山比个人慢20-30分钟，携带登山杖可节省15%体力。景区开放时间为6:00-18:00，建议早上7点出发避开人流高峰，山顶住宿需提前预订。