洗澡和搓澡是什么意思

洗澡就是用水冲洗身体，清洁皮肤上的污垢和汗水。人们可以用淋浴头、浴缸或盆装水来完成这个过程。洗澡水温一般在35到40摄氏度之间，时间控制在15分钟左右比较合适。洗澡能去除身体表面的细菌，促进血液循环，让人感觉清爽舒适。现代人每天都会洗澡，保持个人卫生。

搓澡是通过摩擦方式去除皮肤表面死皮和污垢的清洁方法。搓澡巾或特殊工具在皮肤上打圈按摩，帮助深层清洁。这种传统方式在东亚地区流行已久，能促进血液循环，改善皮肤质感。搓澡时力度要适中，避免损伤皮肤。定期搓澡可以让皮肤更加光滑，毛孔通畅，提升整体清洁效果。