感统包括哪些方面

感统包含视觉、听觉、触觉、前庭觉和本体觉五大方面。视觉帮助人辨别物体形状、颜色和位置；听觉让人分辨声音高低和方向；触觉通过皮肤感受压力、温度和质地；前庭觉负责平衡和空间定位；本体觉则控制肌肉和关节运动。大脑整合这些信息，使人能协调行动、适应环境。儿童感统失调表现为注意力不集中、动作笨拙、情绪波动等问题。

感统训练方法多样，如荡秋千刺激前庭觉，爬行活动增强本体觉，触觉球按摩皮肤，彩色卡片锻炼视觉追踪，音乐游戏提升听觉辨别。这些活动能帮助大脑有效处理感官信息。家庭环境中，沙土游戏、平衡木行走、抓握不同质地物品都是简单有效的训练。感统发展对学习能力和社交技巧有直接影响，良好的感官整合使人能应对日常生活中的各种挑战。