开台灯还要开室内灯吗

开台灯不需要同时开室内灯。台灯设计为局部照明，光线集中在工作区域，足够阅读或写作。室内灯光线分散，会造成桌面反光，影响视觉舒适度。研究显示，合理使用台灯可减少眼睛疲劳。现代台灯亮度可调节，满足不同需求。节能方面，单独使用台灯比开整个房间灯省电。家庭办公时，台灯加自然光是最理想组合。

室内灯光线均匀，适合整体照明。当需要活动范围较大时，仅靠台灯会造成房间其他区域昏暗。专业照明建议，工作区照度应达到300-500勒克斯，而休息区100-200勒克斯更舒适。夜间起床时，室内灯光线柔和，不会突然刺激眼睛。家庭聚会或清洁时，室内灯提供全面照明更为实用。不同场景需要不同照明组合，单一光源难以满足所有需求。