马拉松跑的距离是多少

马拉松的标准距离是42公里195米。这个数字源于1908年伦敦奥运会，当时组织者将起点调整到温莎城堡，使王室成员能更好地观看比赛，最终形成了这一固定距离。全球每年有超过800场马拉松赛事，包括纽约、东京、柏林和伦敦等世界六大满贯赛事，所有这些比赛都遵循相同的42公里195米标准。

马拉松比赛路线设计需要考虑多种因素。城市马拉松会经过标志性建筑，如巴黎马拉松经过埃菲尔铁塔，波士顿马拉松沿着爱国者路线。赛道必须经过精确测量，误差不超过1米。比赛补给站每5公里设置一个，提供水、运动饮料和能量胶。专业选手完成全程约需2小时，而业余跑者通常需要4-6小时。