华山五一上山需要穿什么衣服

五一期间华山登山需准备分层穿搭。清晨和山顶温度低，建议穿防风保暖外套加抓绒内层，中层可选轻薄羽绒。山下温度约15-20度，穿长袖T恤加薄外套。鞋子选防滑登山鞋，带双厚袜子。背包装轻薄雨衣，山上天气多变。防晒霜、遮阳帽、墨镜必备，紫外线强。带个小腰包装水和能量棒，登山时补充体力。

山顶住宿需额外保暖。夜晚温度可能降至5度以下，带厚睡袋或租用棉被。第二天观日出时，风大且冷，冲锋衣加抓绒保暖效果好。相机电池在低温下耗电快，备好备用电池或暖宝宝贴。登山杖能减轻膝盖负担，陡峭路段特别有用。轻便背包装换洗衣物，下山时温度升高可随时增减衣物。