家里湿度多少度最好

家里湿度保持在40%到60%之间最舒适。冬季暖气房湿度常低于30%，会导致皮肤干燥、喉咙痛。夏季空调房湿度可能超过70%，让人感觉闷热黏腻。加湿器能在干燥季节提升湿度，除湿机则可在潮湿季节降低湿度。木质家具在适宜湿度下不易开裂变形，电子设备也能避免因湿度过高而短路损坏。人体在这样的环境中呼吸顺畅，睡眠质量也会提高。

适宜的湿度环境能减少灰尘和螨虫滋生，对过敏体质特别重要。书籍、画作等纸质物品在湿度60%以下不易发霉。厨房浴室等潮湿区域需要额外通风，防止霉菌生长。室内植物如绿萝、吊兰在适度湿度下生长更茂盛。人体在这种环境中出汗后蒸发速度适中，不会感到过于干燥或潮湿。