多大才能断夜奶

宝宝断夜奶的时间因个体差异而异，多数满6个月后的宝宝可以开始考虑断夜奶。这个阶段的宝宝胃容量增大，白天能摄入足够营养，夜间连续睡眠可达6-8小时。观察宝宝白天进食量是否充足，体重增长是否稳定，夜间醒来是否真的是饥饿而非习惯性安抚。有些宝宝4个月就能睡整觉，有些则需要到9个月甚至1岁。断夜奶过程需循序渐进，先将凌晨那顿奶量减少，再逐渐推迟喂奶时间，最后完全取消。

断夜奶的最佳时机还与宝宝发育状况密切相关。宝宝能翻身、独坐后，说明消化系统和睡眠调节能力已发育较好。家长可以建立固定的睡前程序，如洗澡、抚触、讲故事，让宝宝知道该睡觉了。夜间醒来时先尝试安抚，轻拍或哼唱歌曲，等待10-15分钟再考虑喂奶。环境调整也很重要，保持卧室黑暗安静，室温适宜。断夜奶过程需要1-2周适应期，家长要保持耐心和一致性。