拉力器是用来干嘛的

拉力器是一种多功能健身器材，主要用于增强上肢和背部肌肉力量。它通过提供阻力，让使用者进行推、拉、举等动作，锻炼胸肌、三角肌、背阔肌和手臂肌肉。健身房常见的拉力器有弹簧式、滑轮式和弹力带三种类型，每种都能提供不同强度的阻力。许多人选择拉力器是因为它体积小，可以在家中或办公室使用，不受场地限制。

拉力器还能有效改善身体柔韧性和关节活动度。通过拉伸动作，它可以缓解肌肉紧张，预防运动损伤。康复治疗中，医生常推荐患者使用拉力器进行恢复训练。物理治疗师利用它帮助患者恢复关节功能，提高活动范围。拉力器的阻力可调节，适合不同年龄段和体能水平的人群使用，是健身康复的理想工具。