篮球运球的重点难点是什么

篮球运球的核心难点在于手部控制与节奏把握。球员需要用指尖和指腹接触球面，保持手掌不触球，同时控制球的反弹高度在腰部以下。运球时身体重心降低，膝盖弯曲，背部挺直，眼睛保持向前观察全场而非看球。左右手均衡发展能力是基础，交叉运球、背后运球等动作要求手部精细控制力。变速变向时，手腕发力角度和力度必须精确调整，否则球容易失控或被抢断。

运球过程中的决策压力构成另一大难点。球员需要在移动中同时处理球、观察防守和判断场上局势。高速运球时，球的反弹轨迹受场地材质、湿度和使用时间影响，球员需要快速适应。半场阵地战中，运球者要创造投篮机会或突破空间，这要求掌握节奏变化，如突然加速或急停转身。全场比赛中，球员平均每分钟触球约15-20次，每次触球都需要精确判断力度和方向，避免失误。