高考时怎么样才能超常发挥

高考前调整生物钟至关重要。每天固定时间起床睡觉，考试时段保持大脑活跃状态。饮食清淡规律，避免生冷食物。考前一周做3-5套完整模拟题，严格按照考试时间进行。准备透明文具袋，装好2B铅笔、橡皮、黑色签字笔等必备物品。提前踩点考场，熟悉环境路线，避免当天慌乱。

考试时保持平常心，深呼吸缓解紧张。拿到试卷先整体浏览，合理分配时间。遇到难题果断跳过，确保基础题不失分。书写工整清晰，卷面整洁。每做完一个大题及时检查，避免低级错误。考完一科立即放下，不与他人讨论，全心准备下一科。考前一晚保证7小时充足睡眠，早餐吃八分饱，带好准考证和身份证。