床单被罩一个月洗一次可以吗

床单被罩一个月洗一次不够卫生。人体每晚分泌大量汗液和油脂，床单会积累这些分泌物。研究显示，未清洗的床单每平方厘米可能有数百万细菌。尘螨以人体皮屑为食，大量繁殖会引发过敏反应。潮湿环境更易滋生霉菌，对呼吸道造成刺激。医院建议每周至少更换一次床单，特别是易出汗人群或夏季高温时。

床单材质决定清洗频率。纯棉床单吸汗性强，建议每周清洗；丝绸或亚麻材质虽透气，但也需频繁清洁；化纤床单虽不易吸附污垢，但静电会吸附更多灰尘。宠物家庭床单需更频繁清洗，动物毛发携带更多细菌。北方干燥地区床单可适当延长清洗周期，但南方潮湿环境应缩短至每2周一次。