宇航员的太空生活资料简介

宇航员在国际空间站的生活充满挑战。每天需要完成6-8小时的科学实验，研究微重力对人体的影响。太空食物经过特殊处理，有70多种选择，包括脱水水果和即食餐。宇航员每天锻炼2小时，跑步机和太空自行车帮助维持肌肉力量。睡眠舱狭小但私密，固定在舱壁上防止漂浮。空间站每90分钟绕地球一圈，宇航员每天能看到16次日出。

太空工作环境需要严格纪律。宇航员使用特殊工具维修设备，一次太空行走持续7小时。舱内温度保持在22摄氏度，湿度控制在40%-60%。水循环系统能回收90%的废水，包括尿液和汗水。通信延迟使与地球通话有3-8秒间隔。宇航员每周与家人视频通话，发送电子邮件缓解思乡之情。微重力环境下，液体形成球状，食物碎屑会漂浮，用餐需特别小心。