时间:09-15人气:22作者:信里听风声
小学生春游午餐可以准备三明治、水果和小盒酸奶。三明治夹火腿和蔬菜,既营养又方便食用。苹果和香蕉是理想的水果选择,不易压坏且富含维生素。小盒酸奶提供钙质,还能补充能量。搭配独立包装的饼干或小蛋糕,增加食物多样性。记得用保温盒保持食物新鲜,避免食用变质食物。
午餐盒里放入即食沙拉和坚果,提供健康脂肪和纤维。全麦面包配花生酱,既有碳水化合物又有蛋白质。小番茄和黄瓜条清脆可口,补充水分和维生素。自制米团或寿司卷,安全卫生且受孩子喜爱。带上湿纸巾和一次性餐具,确保用餐方便卫生。准备足量饮用水,避免脱水情况发生。
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