包头是哪个时区

包头位于中国统一使用的北京时间时区，即东八区。这个时区比世界协调时间(UTC)快8小时。包头市政府、学校、企业和所有公共场所都遵循这一时间标准。火车站、机场的电子显示屏，手机自动设置的时间，以及电视节目播出时间都基于东八区。内蒙古自治区的所有城市，包括呼和浩特、赤峰、通辽等，都使用相同的时区。

包头实际太阳时与北京时间有约1小时差异。包头位于东经110度左右，理论上应属于东七区。当地日出日落时间比北京晚约1小时。夏季晚上9点天仍大亮，冬季早上8天才天亮。这种时差让包头人的作息时间比东部地区稍晚，早餐常在7点半后开始，晚餐多在晚上7点以后。