校运会800米成绩多少

校运会800米优秀成绩在2分10秒到2分20秒之间。这个成绩代表高中生处于校队水平，需要系统训练才能达到。初中生优秀标准在2分30秒左右，小学生则需3分以内。学校运动会冠军成绩往往在2分15秒上下，体育特长生能跑进2分以内。普通学生达标成绩，男生约2分40秒，女生约3分10秒。不同地区学校标准有差异，重点中学要求更高。

800米比赛节奏控制至关重要。前200米应快速起跑占据有利位置，中间400米保持匀速，最后200米全力冲刺。专业选手会采用2步1呼吸或3步2呼吸的节奏。比赛当天天气影响明显，顺风能提高5-10秒成绩。合适的跑鞋能提升0.5秒表现。赛前充分热身可提升2-3秒成绩，合理的营养补充对维持耐力有帮助。