三斤小番茄有多少

三斤小番茄大约有15-20个中等大小的果实。小番茄单个重量在25-30克之间，一斤等于500克，计算下来三斤总重1500克。超市里常见的圣女果品种，每斤约有5-7个，三斤就是15-21个。种植基地采摘的小番茄个头较小，每斤可能达到8-10个，三斤则有24-30个。不同品种和生长条件会导致数量差异，但总体在三斤范围内，小番茄数量在15-30个之间。

三斤小番茄能做3-4人份的沙拉，或分装成6-8小盒作为工作日午餐配菜。这些小番茄可制作2大碗番茄炒蛋，或榨成1.5升纯天然果汁。冷藏条件下，三斤小番茄可保存7-10天，足够满足一个普通家庭一周的水果需求。营养角度看，这批小番茄含有约60毫克维生素C和15克膳食纤维，相当于每日推荐摄入量的30%。