自由搏击是什么意思

自由搏击是一种综合多种武术技术的实战性运动。它融合了拳击的拳法、泰国的腿膝技术、巴西柔术的地面缠斗技巧，以及空手道的打击方式。运动员不需要遵循固定套路，根据对手情况灵活运用各种技术。自由搏击比赛规则开放，允许站立打击和地面技术，选手需要具备全面的能力。这项运动强调实用性，技术来源于现实战斗需求。

自由搏击训练包含高强度体能锻炼和技术实战练习。选手每天进行跑步、力量训练和柔韧性练习，每周安排多次实战对打。专业运动员每天训练4-6小时，包括基础技术、战术策略和模拟比赛。自由搏击比赛有不同级别，按体重划分，每场比赛分3-5个回合，每回合5分钟。这项运动在全球拥有众多粉丝，专业赛事每年举办超过200场。