半斤薯片大概有多少

半斤薯片大约有250克，相当于满满一大包。超市常见的家庭装薯片多为100克或150克包装，半斤相当于2-3包这样的量。薯片包装袋充气后看起来膨胀，实际薯片体积不大，倒出来只能铺满一个普通盘子。薯片很轻，250克的薯片体积看起来比同等重量的水果大很多，因为薯片内部充满空气，密度很低。

半斤薯片热量很高，大约相当于3碗米饭的热量。薯片油炸制作，含油量达到30%以上，250克薯片含有约75克纯油脂。吃下一整袋半斤薯片，需要慢跑1小时才能消耗掉这些热量。薯片盐分也高，半斤薯片含钠量超过成人每日推荐摄入量的60%，经常吃对血压和健康不利。