小米手环4数据准吗

小米手环4的心率监测和步数统计相当准确。实验室测试显示，心率误差不超过每分钟5次，日常使用中与专业设备数据高度一致。睡眠监测功能能精确识别深睡、浅睡和清醒状态，误差控制在30分钟以内。计步功能在平坦路面上准确率达95%以上，爬楼梯计数也很可靠。防水设计让游泳数据记录成为可能，距离换算误差不超过50米。

小米手环4的卡路里消耗计算基于个人身高体重和活动强度，数据接近专业运动手环。久坐提醒功能有效预防健康问题，提醒时间精确到分钟。血氧饱和度监测在高原或高强度运动后提供参考数据。手机通知推送及时不遗漏，来电振动提醒清晰可辨。整体而言，这款手环的健康数据监测表现令人满意，适合日常健康管理使用。