长白山穿什么4月

4月的长白山气温变化大，建议分层穿搭。内层选择速干排汗的T恤，中层准备抓绒衣或薄款羽绒服，外层必备防风防水的冲锋衣。下身穿保暖裤加防风冲锋裤，脚上选高帮防水登山鞋。记得带帽子和手套，山上风大。墨镜也不能少，雪地反光强烈。白天温度可达10度左右，但早晚可能只有零下，温差超过15度。

装备方面，背包容量20-30升足够装下备用衣物和补给。登山杖能帮你稳定行走，特别是在结冰路段。保温杯装满热水，山上补给点少且贵。防晒霜SPF50+必备，紫外线在雪地特别强烈。相机和手机要放在防寒保护套里，低温下电池消耗快。记得带上少量高能量零食，如巧克力或能量棒，随时补充体力。