零下一度穿什么衣服

零下一度时，内层选择保暖透气的羊毛或抓绒材质内衣，中层搭配羽绒或厚实棉服，外层需防风防水的外套。下身穿加绒保暖裤，外面加防风裤。鞋子要选加绒款，配厚羊毛袜。手套、帽子和围巾必不可少，保护耳朵和手部不受冻。全身装备要分层穿着，方便根据活动量调整温度。

户外活动时，注意衣物材质选择。羊毛内衣能吸湿排汗，羽绒服保暖效果好，防风外套阻挡寒风。厚实的靴子提供支撑和保暖，多层袜子保护双脚。围巾可以裹住脸部，防止冷空气刺激呼吸道。这些装备组合能确保你在零下一度的环境中保持温暖舒适。