中国特种兵的日常训练是什么

中国特种兵的日常训练极为严苛，每天凌晨4点开始体能训练，5公里负重越野是基础项目。训练内容包括攀爬20米高的垂直墙壁，在泥泞中完成障碍穿越，以及负重30公斤泅渡500米河流。士兵每周要进行3次实战演练，模拟城市反恐、山地救援等场景。夜间射击训练要求在完全黑暗环境中命中50米外的目标，平均每周消耗300发子弹。

特种兵训练还强调心理素质培养，士兵需在极端环境下保持冷静。连续48小时不眠不休执行任务后，仍能准确完成复杂战术动作。训练中引入声光干扰，模拟战场噪音环境下的通讯协调能力。每年有2次极限生存测试，士兵被空投至无人区，依靠基础装备生存7天，期间需完成情报收集和目标打击任务。