出现极昼极夜的国家

挪威、瑞典、芬兰、俄罗斯、加拿大、阿拉斯加等地会出现极昼极夜现象。挪威的特罗姆瑟市在夏季有连续两个月的太阳不落山，冬季则有同样长时间的黑暗。芬兰的拉普兰地区每年6月体验午夜太阳，12月则陷入极夜。俄罗斯的摩尔曼斯克港位于北极圈内，冬季有40多天不见阳光。加拿大的努纳武特地区在夏季24小时阳光普照，冬季则完全黑暗。阿拉斯加的巴罗市每年5月10日至8月2日太阳不落山，11月18日至次年1月23日则不见阳光。

极昼极夜现象与地球自转轴倾斜有关。北极圈内每年有6个月极昼，6个月极夜。南极圈内情况相同。瑞典的基律纳市在夏季太阳不落山长达一个月，冬季同样长时间不见阳光。冰岛的阿克雷里市冬季极夜期间只能靠人工照明。格陵兰岛的伊利萨特市在夏季午夜太阳照耀下，居民可以在凌晨时分进行户外活动。挪威的斯瓦尔巴群岛是全球最北的人类定居点，冬季极夜期间居民依靠特殊灯光调节生物钟。