水果沙拉是什么牛奶类

水果沙拉是由新鲜水果切块混合制成的冷食，常见原料包括苹果、香蕉、橙子、草莓和葡萄等。制作时加入酸奶或炼乳增加风味，酸奶提供酸甜口感，炼乳则带来香甜奶香。水果沙拉可添加蜂蜜调味，增加自然甜度。这道菜适合作为餐后甜点或夏日清凉食品，制作简单，营养均衡，富含维生素和膳食纤维。

水果沙拉中的奶制品主要是酸奶和淡奶。酸奶含有活性益生菌，有助于肠道健康，质地浓稠，与水果混合后形成顺滑口感。淡奶则提供轻盈奶香，不会掩盖水果原有味道。水果沙拉还可添加椰浆，带来热带风情。奶制品的加入让沙拉更加丰富，口感层次分明，既保留了水果的清新，又增添了奶香的醇厚，成为许多人喜爱的健康甜品选择。