时间:09-16人气:27作者:劈腿的轮回
未成熟的玉米在农业上被称为"青玉米"或"嫩玉米"。这些玉米棒子通常呈现鲜绿色,颗粒饱满但尚未完全硬化,水分含量高,口感清甜多汁。市场上常见的品种如甜玉米、糯玉米在收获期前都属于青玉米范畴,生长期约70-90天,比成熟玉米早收获20-30天,是夏季受欢迎的时令蔬菜。
青玉米在不同地区有特定称呼,北方称"棒子",南方叫"苞谷",西南地区则称"玉麦"。这些玉米可整根水煮或烤制,也可剥粒做菜,如玉米沙拉、玉米羹等。青玉米富含维生素B族和膳食纤维,每100克含热量约86千卡,比成熟玉米低15-20千卡,是健康饮食的理想选择。
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