东方航空经济舱正餐是什么

东方航空经济舱正餐包含主食、配菜和小食。主食选择有米饭或面条，搭配红烧牛肉或宫保鸡丁等中式菜肴。小食包括面包、水果和酸奶，饮料提供茶、咖啡、果汁和矿泉水。餐食分量适中，满足长途飞行需求。东方航空根据航班时长调整餐食种类，4小时以上航班提供热食，短途航班则提供冷食包装。

东方航空经济舱正餐注重营养均衡，每份餐食约600-800卡路里。早餐提供粥、包子、鸡蛋和水果，午餐和晚餐包含蛋白质、蔬菜和碳水化合物。特殊餐食需求可提前24小时预订，包括素食、低糖、 gluten-free 等选项。餐食设计考虑飞行环境，避免产气食物，减少高空不适感。