芭蕾舞很苦吗

芭蕾舞确实非常辛苦。舞者每天需要练习4-6小时基本功，包括把杆训练、跳跃和旋转动作。脚尖鞋每双只能使用3-5小时，舞者脚上常出现水泡和老茧。专业舞者职业生涯中平均要穿坏1000多双舞鞋，身体承受着极大压力。膝盖、脚踝和腰背是常见受伤部位，恢复期往往长达数周。

芭蕾舞对身体素质要求极高。舞者需要保持体重在理想范围内，许多女性舞者身高165厘米左右体重仅45-50公斤。核心力量训练是日常必修课，每次练习需要完成200-300个腹部收缩动作。音乐节拍精确到毫秒，舞者必须长期保持高度专注力和身体控制力，这种精神压力不亚于身体负担。