马拉松属于什么体育运动

马拉松是一项长距离跑步比赛，全程距离为42.195公里。这项运动考验运动员的耐力和毅力，参赛者需要连续奔跑数小时完成比赛。世界各地的马拉松赛事每年吸引数万名参与者，从纽约到东京，从伦敦到柏林，这些赛事已成为城市的重要体育盛事。训练马拉松需要循序渐进，每周跑量可达100公里以上，配合合理的饮食和休息。

马拉松属于有氧运动范畴，能有效提升心肺功能和全身耐力。这项运动对关节冲击相对较小，适合各年龄段人群参与。马拉松比赛分为全程、半程和迷你马拉松等不同距离，满足不同水平运动员的需求。专业马拉松运动员的配速可达每公里4分钟以内，普通爱好者完成全程比赛的时间一般在3-6小时之间。马拉松运动还带动了相关产业的发展，包括运动装备、营养补充和康复服务等。