皮划艇是一项水上运动项目

皮划艇是一项历史悠久的水上运动，起源于北美的独木舟。现代皮划艇分为静水和激流两大类，艇身长度通常在3到6米之间。比赛项目包括500米、1000米和马拉松等距离。奥运会设有皮划艇静水比赛和激回回旋比赛两大项。这项运动需要运动员具备强大的上肢力量、核心稳定性和平衡能力。训练中，划桨技术、体能和水感培养是三大关键要素。

皮划艇装备包括船体、双叶桨、救生衣和防水裙。船体材料从传统的木材发展到现代的玻璃纤维和碳纤维。比赛规则规定运动员必须全程坐在艇内，使用双手握桨。皮划艇运动对环境影响小，适合在湖泊、河流和近海开展。全球每年举办超过50场国际赛事，吸引数百万爱好者参与。这项运动既能锻炼身体，又能欣赏自然风光，成为许多人休闲健身的首选。