一斤冰激凌多少热量

一斤冰激凌大约含有1500到2000大卡热量。这个数值相当于成年人一天所需热量的三分之二到四分之三。普通家庭装冰激凌每100克含有300至400大卡热量，一斤等于500克，计算下来热量相当可观。巧克力口味冰激凌热量最高，水果口味相对较低，但差距不大。

冰激凌的高热量主要来自糖分和脂肪。奶油含量高的冰激凌每斤热量接近2000大卡，而低脂版本也有1200大卡左右。一份冰激凌的热量相当于5碗米饭或20块方糖。夏季每天吃一斤冰激凌，一周体重可能增加1斤左右，因为多余热量会转化为脂肪储存体内。