重庆中考体育跳远女生标准是多少及格

时间:09-15人气:23作者:清风挽心

重庆中考体育跳远女生及格标准为1.65米。这一标准要求女生从起跳线起跳,双脚落地后测量最近落地点与起跳线之间的距离。测试在沙坑中进行,考生有三次机会,取最好成绩作为最终得分。1.65米及格线是根据初中女生的平均身体素质设定的,大多数通过系统训练的学生都能达到。

女生跳远训练需注重爆发力和技巧。每周进行3次训练,每次15分钟,包括蛙跳、立定跳远和助跑练习。起跳时双臂用力上摆,落地时屈膝缓冲能有效提高成绩。重庆某中学数据显示,坚持训练的学生平均成绩可提高20厘米以上,远超及格线。

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