自制无花果茶的制作方法

无花果茶制作简单，只需5个新鲜无花果和3杯清水。将无花果洗净后切成薄片，放入锅中加水煮沸，转为小火慢炖20分钟。关火后盖上锅盖焖10分钟，让无花果充分释放甜味和香气。过滤掉果渣，冷却后加入蜂蜜调味，放入冰箱冷藏2小时口感更佳。这种茶饮富含维生素和矿物质，具有润肠通便、美容养颜的功效，适合日常饮用。

无花果茶可搭配其他食材增加风味。加入2片柠檬和1勺肉桂粉煮沸，能增添清新香气和微辣口感。冬季时加入3颗红枣和少量姜片，制成温暖茶饮帮助驱寒。无花果茶还能做成冰饮，将冷却的茶倒入冰格冷冻，加入苏打水和薄荷叶，制成清爽夏日饮品。保存时需装入密封容器，冷藏条件下可存放5天，冷冻可保存1个月。