晒干的石榴皮可以止泻吗

晒干的石榴皮确实有止泻效果。石榴皮含有鞣质、生物碱和黄酮类化合物，这些物质能收敛肠道，减少肠道分泌。传统医学中，石榴皮煮水喝能缓解腹泻症状。现代研究显示，石榴皮提取物对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，能减轻肠道炎症。临床应用中，10克石榴皮煎煮15分钟，过滤后饮用，每日2-3次，能有效控制轻度腹泻。

石榴皮止泻的机制还包括增强肠道黏膜屏障功能。石榴中的多酚类物质能促进肠道有益菌群生长，抑制有害菌繁殖。实验证明，石榴皮提取物能使肠道蠕动速度减缓30%，延长食物在肠道停留时间，增加水分吸收。干燥保存的石榴皮使用方便，研成粉末后可直接冲服或装入胶囊。日本研究发现，石榴皮中的安石榴苷能减少肠道液体分泌量，每日摄入200毫克可显著改善腹泻症状。