握力器哪种适合老年人

老年人选择握力器应考虑轻便易用的款式。硅胶材质的握力器重量轻，握感舒适，适合手部力量较弱的老人。可调节阻力的弹簧式握力器让使用者能根据自身情况调整强度，从2公斤到10公斤不等。橡胶包裹的握力器防滑性好，避免使用时手部滑动。这类握力器体积小，可放在口袋或床头，方便老人随时锻炼。

握力器的使用安全性对老年人尤为重要。带有防滑设计的握力器能减少手部出汗导致的滑落风险。人体工学设计的握把分散压力，避免关节过度受力。一些握力器配有力度显示盘，帮助老人监测训练强度。选择表面平滑无毛刺的产品能防止手部皮肤受伤。这类握力器价格亲民，一套3-5个不同阻力的握力器总价约50-100元，适合长期使用。