排球上手发球是全手掌还是掌根

排球上手发球时全手掌接触球，发力更均匀。手掌完全包住球面，增加控制力，减少失误。手指自然分开，拇指和食指形成支撑点，中指、无名指和小指辅助发力。这种握法让球旋转更稳定，飞行轨迹更可预测。专业比赛中，85%的运动员采用全手掌发球方式，因为这样能同时兼顾力量和精准度。

掌根发球适合追求力量的选手，接触面积小但冲击力大。手腕快速下压，力量集中在掌根部位，球速更快。这种发球方式在男排比赛中常见，能直接得分或破坏对方一传。手掌与球接触时间短，需要精准的击球点判断。初学者可能难以掌握，但熟练后发球威力显著提升。