薰衣草茶的好坏

薰衣草茶带来放松效果，帮助缓解压力和焦虑。睡前饮用一杯，能促进睡眠质量。这款茶含有抗氧化物质，对皮肤健康有益。干燥的薰衣草花朵泡水后释放芳香，香气能舒缓神经。制作简单，热水冲泡5分钟即可。薰衣草茶不含咖啡因，适合任何时间饮用。研究表明，薰衣草中的活性成分有助于降低心率和血压。

薰衣草茶也有需要注意的方面。过量饮用可能导致胃部不适或头晕。孕妇应避免饮用，可能影响激素平衡。长期大量使用可能对肝脏造成负担。薰衣草茶的味道有些人难以接受，带有明显的苦涩感。购买时需注意品质，劣质产品可能含有添加剂或农药残留。薰衣草茶不应替代药物治疗健康问题。