一斤酒需要泡多少海马

一斤白酒泡海马，一般用20-30克海马比较合适。海马需要提前用白酒清洗，去除杂质。泡制容器选择玻璃瓶，密封性好。泡制时间至少15天，每天摇晃一次，让有效成分充分释放。酒度选择50度以上的白酒，效果更好。海马泡好后，每天饮用10-15毫升，分2-3次服用。

海马泡酒的比例因人而异，体型较大的人可以适当增加海马用量。一斤酒配25克海马是最常见的比例，既能保证药效又不会过于浓烈。泡制时可以加入少量枸杞或人参，增强滋补效果。海马泡酒的颜色会逐渐变黄，这是正常现象。泡制好的酒应存放在阴凉处，避免阳光直射。连续饮用30天为一个周期，之后需要休息一段时间再继续。