卯时一刻是什么时辰

卯时一刻指的是凌晨5点到6点之间的15分钟，也就是清晨5点15分左右。这个时辰在古代被称为"平旦"，天刚蒙蒙亮，公鸡开始打鸣，人们陆续起床准备开始一天的活动。卯时一刻是一天中阳气渐升的时刻，适合进行轻度运动或简单工作，如打太极、晨读或准备早餐。

从天文学角度看，卯时一刻对应太阳位于东方地平线附近15度的位置，光线柔和但不刺眼。这个时段气温逐渐回升，露水开始蒸发，自然界中的生物活动增多。古代官员卯时一刻开始早朝，商贩则开门营业，农民下田劳作，整个社会从沉睡中苏醒，充满生机与活力。