去拉萨旅游需要带氧气罐吗

去拉萨旅游确实需要准备氧气罐。拉萨海拔3650米，氧气含量仅为平原地区的60-70%。初到高原，很多人会出现头痛、恶心等高原反应。氧气罐能在紧急情况下快速缓解症状，特别是老年人、儿童或有呼吸系统问题的人。建议携带2-3小罐氧气，放在随身行李中，方便随时取用。酒店前台和药店也有氧气罐出售，但价格比自带贵3-4倍。

拉萨的气候干燥，紫外线强烈，防晒霜和保湿品必不可少。墨镜、帽子、防晒衣能保护皮肤和眼睛免受伤害。拉萨昼夜温差大，夏季也需要带外套。轻便羽绒服适合早晚穿着，白天可脱掉。拉萨寺庙参观需着装得体，带一件长袖衬衫或薄外套方便进入宗教场所。舒适的徒步鞋比运动鞋更适合在高原行走，能提供更好的支撑和防滑功能。