人鱼线男生在哪个位置

人鱼线位于男性骨盆两侧，从髋骨延伸到下腹部的V形肌肉线条。这组肌肉被称为腹外斜肌，当体脂足够低时，它们会形成明显的凹槽。健身房里，很多人通过平板支撑、俄罗斯转体和悬垂举腿等动作锻炼这部分肌肉。夏季沙滩上，清晰的V线轮廓成为男性身材健美的标志之一。人鱼线需要综合锻炼和低体脂才能显现，一般体脂率需要降到15%以下。

人鱼线在解剖学上对应腹外斜肌与腹直肌的交界处。这组肌肉在日常生活中参与转身、弯腰等动作。游泳运动员因为核心力量强大，普遍拥有明显的人鱼线。健身爱好者通过悬垂举腿、登山跑等动作强化这部分肌肉。人鱼线的形成需要遗传因素与训练的结合，有些人天生肌肉走向更容易显现这组线条。