坐飞机可以携带酸奶吗

坐飞机可以携带酸奶，但必须遵守航空公司的规定。固态酸奶(超过100毫升)需要放在托运行李中，液态酸奶(不超过100毫升)可以随身携带，需放在透明塑料袋中。国内航班允许携带未开封的酸奶，国际航班则需考虑目的地国家的检疫要求。许多航空公司提供机上酸奶服务，乘客也可以在机场购买后登机。

酸奶含有活性益生菌，对肠道健康有益。长途飞行时，适量酸奶能帮助调节消化系统，缓解时差带来的不适。酸奶中的蛋白质和钙质有助于维持身体机能。携带自备酸奶可以确保饮食安全，尤其适合有特殊饮食需求的乘客。记得将酸奶放在易取位置，方便安检时检查。